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목에 가래가 자주 끼이는데, 어떻게 해야할까요?

물방울갯수 10

마스크을 쓰고 생활을 오래하다 보니, 목에 가래가 자주 끼이는데, 어떻게 해야할까요?


한달 전부터 이상하게 목이 이상했는데, 담배도 금연중입니다.


헛기침을 해서 가래을 빼고 있는데, 주변 사람들의 시선이 무섭네요...


어떻게 해야할까요?

꼬망 Queens 증상.질병 조회수 449

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sexyaznman123 답변

은별 채택 46 채택율 17.4% 질문 18 마감률 0%

마스크를 장시간 사용하다보니, 입안이 건조해진게 아닐까요?


안에서는 뜨거운 입김만 나오는데. 밖에서는 계속 차단이 되니깐요.


건조해지면 가래가 더 많아지면서도 잘 쌓입니다.






물을 자주자주 조금식 마셔보세요.



참고로 성인기준으로 하루 물 섭취 3리터 라고 나오네요.

그중에 일부는 음식에서 오는데, 한국음식은 국물 요리가 많으니깐, 그거랑 과일이나 아이스크림 다 쳐서 그게 한 1리터 된다고 하면,.

나머지 2리터는 물로 마셔주면 좋쵸. 500cc 물통으로 4통이네요. 4통을 나누어서 마셔보세요.

거기에 남자이시고, 노동이나 운동을 많이 하신다거나, 뜨거운 날씨이면 더 늘려야겠죠.

물을 적당량 마셔보고 증세 호전되는지 보시면 될듯해요.




그리고 또 한가지는, 금연 하시면, 폐에 쌓여있는게 나오면서. 그게 가래 형태로 나올수도 있습니다. 마찬가지로 물 적당히 마시면 도움이 됩니다.


기침을 해서 빼내는것보다, 수분섭취를 충분히 해서 분해가 쉽게 되도록 해서 씻겨 내려가도록. 하는게 더 올바른 방법입니다.

기침은 자칫 잘못하면, 억지로 하다보면 몸에 무리가 올수가 있습니다.


그런 노폐물들이 님 위장으로 가서 분해가 되도록. 그게 수분이 충분할때 가능합니다. 가래를 느슨하게 해서 잘 흘러가도록 도와줍니다.

건강한 사람들도 다 똑같습니다. 가래가 위장으로 가는데, 그것을 못느끼는것뿐입니다.



금연 성공하세요. ^^







마스크를 장시간 사용하다보니, 입안이 건조해진게 아닐까요?


안에서는 뜨거운 입김만 나오는데. 밖에서는 계속 차단이 되니깐요.


건조해지면 가래가 더 많아지면서도 잘 쌓입니다.






물을 자주자주 조금식 마셔보세요.



참고로 성인기준으로 하루 물 섭취 3리터 라고 나오네요.

그중에 일부는 음식에서 오는데, 한국음식은 국물 요리가 많으니깐, 그거랑 과일이나 아이스크림 다 쳐서 그게 한 1리터 된다고 하면,.

나머지 2리터는 물로 마셔주면 좋쵸. 500cc 물통으로 4통이네요. 4통을 나누어서 마셔보세요.

거기에 남자이시고, 노동이나 운동을 많이 하신다거나, 뜨거운 날씨이면 더 늘려야겠죠.

물을 적당량 마셔보고 증세 호전되는지 보시면 될듯해요.




그리고 또 한가지는, 금연 하시면, 폐에 쌓여있는게 나오면서. 그게 가래 형태로 나올수도 있습니다. 마찬가지로 물 적당히 마시면 도움이 됩니다.


기침을 해서 빼내는것보다, 수분섭취를 충분히 해서 분해가 쉽게 되도록 해서 씻겨 내려가도록. 하는게 더 올바른 방법입니다.

기침은 자칫 잘못하면, 억지로 하다보면 몸에 무리가 올수가 있습니다.


그런 노폐물들이 님 위장으로 가서 분해가 되도록. 그게 수분이 충분할때 가능합니다. 가래를 느슨하게 해서 잘 흘러가도록 도와줍니다.

건강한 사람들도 다 똑같습니다. 가래가 위장으로 가는데, 그것을 못느끼는것뿐입니다.



금연 성공하세요. ^^







Badtothebone 답변

동별 채택 4 채택율 5.3% 질문 5 마감률 0%

짱그랑짱그랑 "이소리도 아닙니다"

바지락바지락 "저소리도 아닙니다"

"용각산은 소리가 나지 않습니다"

짱그랑짱그랑 "이소리도 아닙니다"

바지락바지락 "저소리도 아닙니다"

"용각산은 소리가 나지 않습니다"

세상이야기 답변

금별 채택 113 채택율 8.7% 질문 3 마감률 0%

오일 풀링이란 방법이 있는데 효과가 있을수있으니 매일아침일어나자마지 양치하기전에 오리브 오 일이나 코코넛 오일을 한 수픈 입에 물고 약 10분정도 운동도하고 인터넷하다가 입에 잔뜩고인 침과 함께 밷으세요 목이 가라앉을 때까지 아니난 아무 일없어도 그냥 목에 불순물을 빼버리는 일이라 항상 합니다

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삼용 답변

금별 채택 107 채택율 17.5% 질문 9 마감률 0%

마스크를 쓰는것과 가래가 끼는 이상 증세는 무관하다고 보는데요 ?

저도 두달전부터 목이 까칠해서 난생처음 ENT 에서 검진을 받았는데..

콧구멍으로 호흡기 아래 성대 판막까지 내려가는 카메라로 확인한 결과 이상 돌출부가 생겨서 조직을 검사하고 레이져든 뭐든 치료를 받아야 하는데..웬지 겁이 나는 상황에 있습니다.

70년대 후반 군대에서 무료로 받은 "한산도" 담배에 인이 박혀 살아 왔습니다.

1차, 2차 미국의사에게 검진받았는데..

한국 이비인후과에 다음주에 받으러 가기로 했네요.

잘 그리고 일찍 대처하시기 바랍니다.

마스크를 쓰는것과 가래가 끼는 이상 증세는 무관하다고 보는데요 ?

저도 두달전부터 목이 까칠해서 난생처음 ENT 에서 검진을 받았는데..

콧구멍으로 호흡기 아래 성대 판막까지 내려가는 카메라로 확인한 결과 이상 돌출부가 생겨서 조직을 검사하고 레이져든 뭐든 치료를 받아야 하는데..웬지 겁이 나는 상황에 있습니다.

70년대 후반 군대에서 무료로 받은 "한산도" 담배에 인이 박혀 살아 왔습니다.

1차, 2차 미국의사에게 검진받았는데..

한국 이비인후과에 다음주에 받으러 가기로 했네요.

잘 그리고 일찍 대처하시기 바랍니다.

비공개 님 답변

동별 채택 14 채택율 7% 질문 2 마감률 0%

혹시 코로나 검사했나요?

저는 코로나에 걸렸다 나았는데 후유증으로 가래가 계속 조금씩생겨 고생하고 있어요. 용각산 소용없더라구요.

혹시 코로나 검사했나요?

저는 코로나에 걸렸다 나았는데 후유증으로 가래가 계속 조금씩생겨 고생하고 있어요. 용각산 소용없더라구요.

비공개 님 답변

쌍금별 채택 151 채택율 7.3% 질문 35 마감률 0%

용 각 산 !!!

용 각 산 !!!

난 주혀기~~ 답변

은별 채택 54 채택율 20.8% 질문 2 마감률 0%

저도 코로나 때 금연 하면서 일년넘게 가래로 고생했습니다 ㅠㅠ

차가운 음료 말구요 매일 아침 저녁 따뜻한 차를 많이 드세요

저는 도라지 청 구해서 물에타서 많이 마셨습니다 도라지가 기관지에 좋다고 해서요..

저는 담배를 오래펴서 그런지 일년 넘게 고생했습니다. 중간에 그냥 다시 피는게 낳은건가 생각할정도로요

차를 많이 마시다 보니까 어느순간 줄어드는게 느껴지구요 지금은 거의 없어 졌습니다


저도 코로나 때 금연 하면서 일년넘게 가래로 고생했습니다 ㅠㅠ

차가운 음료 말구요 매일 아침 저녁 따뜻한 차를 많이 드세요

저는 도라지 청 구해서 물에타서 많이 마셨습니다 도라지가 기관지에 좋다고 해서요..

저는 담배를 오래펴서 그런지 일년 넘게 고생했습니다. 중간에 그냥 다시 피는게 낳은건가 생각할정도로요

차를 많이 마시다 보니까 어느순간 줄어드는게 느껴지구요 지금은 거의 없어 졌습니다